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Frei-Tag:

 

Dieses besondere Angebot findet 1x pro Monat in der Zeit zwischen 19.00 - 20.30 Uhr statt.

 

Wir wollen die eigene innere Ruhe wiederentdecken und so unsere Ressourcen auffüllen, die es uns ermöglichen, dem oft anstrengenden und herausfordernden Alltag gelassener begegnen zu können.

In ruhiger, achtsamer Atmosphäre haben wir die Möglichkeit mit uns selbst und mit anderen in Kontakt zu kommen. Sanfte Bewegungen und Körperarbeit, gezielte

Atmung und unterschiedliche Meditationsformen können für uns eine Quelle des Wohlbefindens, der Flexibilität und Lebensfreude sein.

Die Abende haben wechselnde Schwerpunktthemen, sind in sich abgeschlossen und können einzeln besucht werden.

Bringt gerne auch Eure Freunden und Bekannten mit.

Um besser planen zu können, ist eine Voranmeldung per Telefon, oder mail bis zum Dienstag vor dem entsprechenden Frei-Tag nötig.

Ich freue mich auf Euch und unsere gemeinsame (Innen-)Reise.

 

Frei-Tag am 13.10.17 zum Thema "Alle Farben des Lebens"

 

Frei-Tag am 22.09.17 zum Thema "Vom Wasser bewegt"

die verschiedenen Qualitäten des Wassers in uns

 

Frei-Tag am 17.04.17 "(Frühlings-) Erwachen"

Ein Abend der die Sinne weckt

 

Frei-Tag am 10.03.17

zum Thema "Happy Feet" 

Freiheit für die Füße, ein Abend mit einem Fußverwöhnprogramm

 

Frei-Tag am 10.02.17

zum Thema "Bodytalk"

Mit der Methode des Focussing körperliche Signale verstehen lernen.

 

Frei-Tag am 27.01.2017 

zum Thema "Perspektivwechsel"

Wege im neuen Jahr

 

Frei-Tag am 25.11.16 zum Thema " Leere"

 

Frei-Tag am 17.06.16 zum Thema "Reisezeit"

Entschleunigung, Genuß und Zeit für mich

 

Frei-Tag am 13.05.2016 mit dem Thema:   "Seelische Hausapotheke"

 

Frei-Tag am 22.04.16 zum Thema "Augen" - Äußeres und Inneres Sehen

 

Frei-Tag am 11.03 16 zum Thema " Im Atemfluß "

 

Frei-Tag am 8.01.2016 zum Thema " Neubeginn "

 

Nähre Infos zum Inhalt auf Wunsch per email

 

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Frühlings-Workshop 2014

 

Tanken Sie neue Energie und starten Sie entspannt in den Frühling 2014

 

Ein Workshop über drei Abende:

6., 13. und 20. Mai 2014 (dienstags)

oder am 09., 16. und 23. Mai 2014 (freitags)

jeweils ab 18.30 Uhr

 

Teilnahmegebühr: 105,- Euro

 

Anmeldung unter

Tel. 0162/3198335 oder marionlepold@web.de

 

Workshopinhalt:

  • 2 Abende finden in meiner Privatpraxis statt. Sie enthalten Anteile aus der Ortho-  Bionomy, Feldenkrais und Jacobsen
  • 1 Abend findet in der freien Natur an der Sengbachtalsperre statt. Mit Qi Gong, Achtsamkeisübungen, Meditation u.v.m.
  • 1 Einzelbehandlung a 60 min, um auf Ihre ganz persönlichen Beschwerden eingehen zu können.

 

 

Es gibt keine Muskelgruppe, die empfindlicher auf inneren und äußeren Druck, auf Fehlhaltung und Bewegungsmangel reagiert, als der Schulter-Nacken-Bereich und das Gesicht (vor allem Kiefer, Augen, Stirn)

Es kann eine Dauerspannung entstehen, die wir oft schon als normal empfinden und das Gefühl für entspannte Muskeln und eine tiefe, gelöste Atmung geht langsam verloren.

 

Die gute Nachricht ist: Wir können etwas tun, um unsere Muskulatur wieder zu lockern.

Wenn wir unsere Aufmerksamkeit gezielt auf unseren Körper lenken und uns entspannen, wird neue Energie und spürbar mehr Lebensfreude freigesetzt.

Besondere Aufmerksamkeit gilt dabei unserem Gesicht ( als Spiegel dessen , was im übrigen Körper gerade geschieht ) und der Atmung.

Die Atmung, als Teil des vegetativen Atemsystems können wir willentlich beeinflußen. 

Das ist der erste Weg zur Entspannung, denn ohne tiefen, gelösten Atem gibt es keine teife Entspannung.

 

Kehren Sie der hektischen Welt einen Moment den Rücken zu und gewinnen Sie ein Gefühl tiefer Entspannung und reinen Wohlbefindens.

 

Ich freue mich auf Sie !!!